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晕车的最佳的处理方法

2019-09-16 来源:国外亿万先生亿万先生 - 由[国外亿万先生大全]整理 258
据估计25-30%人1会晕车、晕船或晕机,出现头晕目眩、恶心、面青口唇白,又会「飙冷汗」,去旅行明明非常高兴,但完全提不起劲去玩。
晕车的最佳的处理方法到底为何这种「晕车病(Motion Sickness)」会出现?又有什么方法处理呢?这个动态太复杂,大脑乱惹原来我们移动时,耳朵、肢体与眼睛的多种感应器,都会接收不同讯息,送到脑部的平衡系统,帮助身体知道自己的方位与活动。不过,如果这些讯息太多或过于混乱,例如船正在水平向前移动,但因海浪不定期垂直将你抛起,脑部无法处理这些复杂讯号,而引起上述症状。2019-09-16_091756.jpg有些人看3D 电影出现不适或头晕,其实与晕车病相似:由于视角切换频繁,使眼向大脑传达「自己真的在动」的讯息,但大脑却没收到肌肉运动的讯号,加上内耳前庭系统平衡感被打乱,于是大脑就会发生「知觉错误」矛盾。乘搭车、船、飞机可能需时较长,引起不适可能不足为奇,但亦有人浮潜轻微头部晃动,甚至骑骆驼2也会有类似晕车病的症状。当然,这是相当严重的情况,但不要笑,因为晕车病会随年纪增长而更易出现(主要是肢体活动速度,与脑部处理能力不协调),而女性也更倾向较易晕车病。另外,基因在晕车病上也可能扮演重要角色,问题往往与家族患偏头痛史共存。自己的头晕自己救!旅行在走,晕车药要有对付晕车病,各司各法,甚至有海军指咬生姜有用—— 这个在科学研究上仍未能可确认有效4。现时,医生都会建议你横卧、闭上眼睛休息,减少身体接收讯息量;有机会的话呼吸新鲜空气也可以舒缓症状。如果真的呕吐,记得多饮水避免脱水。有人亦会预先准备晕车药或晕船药,这些药物通常都是抗组织胺药(Antihistamine)与抗胆碱剂(Anticholinergics) ,阻止神经传递物如组织胺、乙酰胆碱(Acetylcholine)与多巴胺的效果出现。不过,由于这些药物并非针对特定位置的神经传递物释放,所以服用后会有副作用,例如有睡意、口干等。更需要留意的是,如果服用这些药物后,再服用中枢神经系统抑制剂,如吗啡、可待因(codeine) 等鸦片类药物(opioids) 、酒精或安眠药,就可能威胁身体健康。2011年一个审视研究曾分析了14个研究5,虽然发现东莨菪碱(Scopolamine)作为预防药,比其他药物、安慰剂,以及行为与补充疗法等都有稍微较好的预防晕车病能力,但团队并不特别建议优先采用东莨菪碱。总之,晕车病用药必须先征询医生意见。如果你首次出现晕车病又伴随偏头痛,可能有其他未知的神经病变,同样要求诊,以免耽误治疗。

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